Wie Erhöhen Sie Ihre rechte Gehirnhälfte

Wie Sie Ihre rechte Gehirnhälfte künstlerische Aktivitäten zu verbessern, wie

Wie Erhöhen Sie Ihre rechte Gehirnhälfte

Ashley Miller ist eine lizenzierte Sozialarbeiter, Psychotherapeut, zertifizierte Reiki-Praktizierende, Yoga-Enthusiasten und aromatherapist. Sie hat auch als Mitarbeiter-Hilfsprogramm-Berater und Drogenmissbrauch professionell gearbeitet. Miller hat einen Master of Social Work und verfügt über umfangreiche Ausbildung in der psychischen Gesundheit Diagnose, sowie Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie. Sie hat auch einen Bachelor-Abschluss in der Musik.

Die rechte Gehirnhälfte ist mit Kreativität verbunden. Photo Credit allanswart / iStock / Getty Images

Die meisten Menschen würden gerne mehr kreativ zu sein. Sie können das Gefühl, dass Sie ein ungenutztes Talent oder kreativen Fähigkeiten haben, aber Sie sind nicht sicher, was es ist. Die rechte Hemisphäre des Gehirns wird als Ihr kreatives Zentrum. Aktivitäten wie Musik, Kunst und mit Ihrer Phantasie sind als rechte Gehirnaktivitäten in der Regel gedacht. Sie können Ihre Kreativität und Phantasie und maximieren Sie Ihre Produktivität durch gezielte rechten Gehirnhälfte konzentriert Übungen stimulieren.


Schritt 1

Hören Sie eine geführte Visualisierung oder Meditationsprogramm. Nach Marilee Zdenek in ihrem Buch "Die Right Brain Erfahrung: An Intimate Programm, um die Befugnisse der Phantasie zu befreien," Sie sind empfänglicher für Einsichten der rechten Gehirnhälfte, wenn Sie entspannt sind. Sie können geführte Meditation oder Visualisierung Programme online oder in den meisten Buchhandlungen kaufen.

Schritt 2

Singen oder lernen, ein Instrument zu spielen. Hören Sie eine neue Art von Musik. Hören oder Musizieren hilft dem auditorischen Kortex des rechten Gehirn zu stimulieren und führt Kreativität erhöht, nach Psychologen Terry Lyles in seinem Buch "Das Geheimnis zum Navigieren den Stürmen des Lebens."

Schritt 3

Nehmen Sie eine Kunst-Klasse. Auch wenn Sie denken, Sie haben keine künstlerische Fähigkeit, Skizzieren oder sogar ein Bild Tracing können Ihre rechte Gehirnhälfte zu werden aktiver fördern. Hands-on, visuell künstlerische Aktivitäten wie Bildhauerei konzentriert oder rechte Gehirnaktivität zeichnen fördern, nach Zdenek.

Schritt 4

Entwickeln Sie ein kreatives Hobby wie Stricken, steppen, Häkeln, Nähen oder eine andere Tätigkeit, die alle Ihre Aufmerksamkeit und Konzentration absorbiert. Die Suche nach einer Strickmuster oder kommen mit Ihrer eigenen Idee inspiriert Ihrer Phantasie. Konzentriert auf ein schönes Endprodukt zu machen fördert die kreative, konzeptionelle Teil Ihrer rechten Gehirnhälfte.

Schritt 5

Üben Sie das Schreiben oder Zeichnen der nicht dominanten Seite des Körpers verwendet wird. Nach Lucia Capacchionne in ihrem Buch an Autor "Die Macht der anderen Hand: Ein Kurs in der inneren Weisheit des Rechtes Gehirn Channeling," Ihre nicht-dominanten Hand regelt allgemein die rechte Hemisphäre des Gehirns. Stimulierende Ihre rechte Gehirnhälfte durch Schreiben oder Zeichnen mit Ihrem "falsch" Hand können Sie mit Ihren kreativen, intuitive und emotionale Seite in Kontakt zu treten helfen.

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Quelle: www.livestrong.com

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